「自己啓発」 一覧

こんにちは！共働きで家事や育児に追われる毎日ですが、今日は2カ月に一度のお楽しみ「リフレッシュデー」を満喫しました。 有給を使って心と体をリフレッシュすることで、また明日からの活力をチャージしています ...

肌のお手入れにはお金をかけるべき、と言われることもありますが、実は毎日のちょっとした工夫と生活習慣の改善だけで、コストを抑えながらも理想の肌を手に入れることができます。 私は子供3人育てる在宅エンジニ ...

こんにちは。 ワーママとして3人の子どもを育てながら仕事を続けている私ですが、ここ数年で適応障害を経験しました。 この経験をシェアすることで、同じような悩みを抱える方の参考になればと思い、この記事を書 ...

毎日、子どもたちの笑顔に囲まれながら、家事や仕事に追われる日々を送っているママ。 そんな中で、 家事、育児、仕事に追われて、自分の時間が全くないと感じたり、 常に何かしらの不安を感じている といったこ ...

こんにちは！ 小5、小3、2歳児を育てる、ゆるっと在宅ワーママのharuです。 今回は「睡眠時間」についてお話しします。 子育て中はどうしても睡眠時間が削られがちですよね。 ですが、私は「睡眠が足りな ...

臨月に資格試験を受けるという選択肢を考えたとき、「本当にできるのだろうか」と不安を抱く方も多いでしょう。 しかし、妊娠中であっても計画的に準備を進めれば、資格試験に挑戦することは十分可能です。 私は、 ...

こんにちは。 7歳と4歳の娘を持つ共働きママです。 長女が小学生に入り、しばらく慌ただしかったのですが、 夏休みに入り少し落ち着いてきたので、読書をしました。 今回は、「7つの習慣」という本です。 こ ...

みなさん、こんにちは！ 6歳と3歳の娘を育てながら、元フルタイムOLとして働いている私が、2019年5月にHSK3級に挑戦し、無事に合格しました！ 試験当初は「たぶん無理かな」と思っていたのですが、結 ...